恶露没干净能不能发汗 恶露不净注意事项

恶露期是产后女性必然会经过的一个阶段，依据产妇的自身机体的不同，恶露的持续量和结束期都不尽相同。产后一般一个半月，恶露会排尽，但是在恶露未完全干净的这段时间内，产妇们需要贴别注意一些事项，例如是否可以发汗，是否可以外出活动等等。

一、恶露没干净能不能发汗

产后恶露未贵阳颠康医院如何完全干净的话，可以发汗的，产后恶露一般最迟在产后四十二天内干净，建议在产后四十二天去医院妇科行B超检查看一下子宫的恢复情况。

二、恶露没干净的注意事项

1、产后未满50天绝对禁止房事。

2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

3、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

4、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

5、属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。

6、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

7、脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

8、分娩后绝对卧床休息，产后恶露不尽患者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

9、加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

三、恶露没干净怎么办

按摩子宫可以帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血，按摩方法是：

1．找出子宫的位置，肚脐下触摸到的一个硬块。

2．用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩。