多吃川贝冰糖炖梨 罩杯从A升到D

萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!

吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

川贝冰糖炖梨制作方法：

1)梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

2)用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

3)将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可!

吃百合补气

除了吃川贝冰糖炖梨可以补气外，常吃百合对清肺补气也有很好的效果。中医认为，百合是最好的清肺补气的食物。常喝百合汤不但能够让皮肤更加光滑，有弹性，还能帮助身体补气，呼气更加有力，让胸部更加坚挺。

丰胸偏方

中医推荐补气的最佳方法是导息。导息就是减少短暂呼吸，增加深呼吸的频率。有研究表明，女性在观看情色片时，呼吸的频率会提高22%，而观看惊险片时，深呼吸的频率会提高到30%，因此趁着周末在家里看一出惊险片，加快深呼吸频率吧。

运动补气

加强肺部的呼吸能力，让呼吸更加有力，对于丰胸有一定的影响。萧蔷丰胸方法就是利用这个原理丰胸美胸。平时也可以通过锻炼的方法，吸收更多的空气，加强废物功能，让胸部更加坚挺。爬楼梯是增加肺部功能的简单有效的方法。坚持下去还能瘦腿和提臀哦。