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婴儿睡眠浅易惊醒该怎么办?

来源:昆明养生网 发布时间:2018-09-27

文章导读

如果宝宝能够很安静的熟睡,不仅对宝宝的健康有利,做父母的也会比较安心,但如果宝宝在睡眠中总是容易惊醒,而且宝宝的睡眠非常浅,这对宝宝的健康是不利的,而且长期如此的话,父母们会变得身心疲惫,所以针对这个问题,要针对宝宝的情况找到原因,然后及时解决。

婴儿睡眠浅易惊醒怎么办?

对于新生儿的喂养情况,在家庭中压力是很大的,由于一些新生儿较为难带,常会出现很多的普通的症状,这对于新生儿和家长来说,往往会影响到日常的一些生活和身体的状况,那么新生儿睡眠少易惊醒怎么办?

新生儿睡眠少易惊醒怎么办

1、不钙:缺钙是小儿的常见病和多发病,缺钙不但会影响小儿生长发育,又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足,所以,春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此,春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素d丰富的食物之外,尚需家长经常带小儿到户外活动,晒太阳,促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素d,以促进钙的吸收利用。

2、补水:小儿体内含水量相对比成人多。小儿失水量亦相对多,故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水,不但会影响小儿的生长发育。故应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水,在小儿出汗过多时要补水,同时注意补盐。中午,婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水,小贵阳哪家医院治羊癫疯儿补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。

3、补睡:如果睡眠环境温度较高,容易导致小儿大脑缺氧。另外,温度高引起人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使小儿智商下降。为此,小儿应保证睡眠时间,睡眠不足者可用午睡弥补。

4、其他:注意补充其他营养,如蛋白质、维生素、微量元素等,借以健脑强身。

新生儿睡眠少易惊醒的内在因素

小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。

许多正在吃母乳的宝宝,无法自调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。


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