来源：昆明养生网 发布时间：2019-07-16
什么叫做湿气？什么程度才叫做湿气重？
湿气是中医里的讲法，也叫做“湿邪”。长期生活在潮湿、寒冷的环境中最容易让湿邪入侵，导致脾虚。脾虚有进一步让湿气更重。俗话说，“湿气重，百病来”！湿气重会引起的疾病有哪些呢？
湿气重会导致这些疾病：现代人常年生活在空调房中，会导致湿气越来越重。南方人常年空气环境比较潮湿，也是湿气比较重的人群。湿气重会导致生病，最常见的就是以下这些疾病：
脂肪肝、哮喘、高血压、心血管疾病、肥胖、妇科病、肾虚、恶性肿瘤等等。
医书对湿气人群的描述是“湿性黏浊，如油入面”，简单的说就是湿气重的人脸上容易出油。除了这个之外最新治疗母猪疯医院是哪家，下面这些情况也是湿气重的表现：
精神不好，整天胸闷、头晕、困倦、酸疼；
体态虚胖、下肢水肿比较严重，体重上升；
女性月经不调、月经少、出血、痛经；
脸色比较暗沉，出油，但是没有光泽；
舌苔比较厚重、白、侧面有齿痕；
大便软、稀、烂，黏在马桶上。
湿气的治疗不想其他疾病那么简单，古话说“千寒易除，一湿难去”。可见，想要快速祛湿是不可能的，但坚持一些祛湿的方法，湿气也会慢慢减少。
推荐一个唐朝药王孙思邈的祛湿方子，男女皆可服用，具有祛湿、去水肿、改善虚胖、改善湿气体质的作用，流传至今，造福无数。
此方为薏仁茶：
以薏米仁为煮，经炒熟之后减少寒气，配以赤小豆、芡实两种健脾祛湿的食材，再搭配利尿祛毒的马齿苋、淡竹叶、槐米，共同煮成薏仁茶，每日饭后饮用一杯，可以有效祛湿。服用一周水肿有所改善，服用一月舌苔湿气已去一半，坚持饮用效果更好，成本还不到5毛钱！
此方中各种材料的作用分别为：
薏米仁：利水渗湿，健脾止泻，性寒，此方的薏仁炒熟再用，减少寒性。赤小豆：利水消肿，解毒排脓。而普通的红豆没有祛湿作用，切记。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。马齿苋：清热解毒，凉血止血，止痢。淡竹叶：清热泻火乌鲁木齐癫痫病医院，除烦止渴，利尿通淋。槐米：凉血止血，清肝泻火。这个配方既有祛湿的作用，又有健脾的作用，还能清热解毒，很适合夏天去湿气。方子做法比较麻烦，推荐一款不用煮的薏仁茶，一样含有健脾、祛湿、清热等多种作用。各种成分按比例搭配，每次开水冲泡5分钟即可饮用，十分方便。
夏天是湿气最容易入侵的季节，当然也是祛湿最好的季节。整个夏天坚持喝薏仁茶，基本湿气就去了一大半了，可以少见因为湿气带来的疾病和困扰哦。
