吞口水敲牙齿可益寿延年

所吞口水敲牙齿，即叩齿咽唾，是中医养生里的常见方法。从中医的角度考虑，叩齿咽唾是不错的家庭调护法海军制服，你可以用叩齿咽唾的方式，来益寿延年。究竟，叩齿咽唾的好处有哪些休闲T恤?我们该如何具体操作?下文做了具体介绍。

中医认为，牙齿与肾脏关系密切。肾主骨，齿为骨之余。意即肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成。牙齿是*骨骼的一部分，牙齿松动女装夏装，与肾气虚衰及气血不足有关。常叩牙齿，能强肾固精儿童癫痫病能治好吗，平衡阴阳，疏通气血，畅通经络，从而增强机体的健康。现代医学研究证实短袖衬衫，叩齿能对牙周组织进行生理性刺激，可促进牙周组织的血液循环，兴奋牙神经和牙髓细胞，增强牙周组织的抗病能力和再生能力，使牙齿变得坚硬稳固，整齐洁白。

叩齿方法很简单：精神放松三防特种工程服，口唇微闭，心神合一，默念叩击：臼牙三六，门牙三六，轻重交替，节奏有致。叩齿，每日早晚各做一次。从传统养生观点来看，叩齿结束，辅以赤龙搅天池长春治疗癫痫病的医院，即叩齿后，用舌在腔内搅动，先上后下，先内后外，搅动数次，可按摩齿龈，加速牙龈部的营养血供，然后可聚集唾液，分次吞咽。

中医认为，唾液能维持口腔的清洁，帮助浸湿、软化食物以利吞咽，其中含有淀粉酶，对食物有消化作用。现代医学研究证实，唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等，这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育，增强免疫机能。养生学家把唾液称之为金津玉液，同精、血一样，是生命的物质基础。《黄帝内经》曰：脾归涎，肾归唾。唾液与脾、肾二脏密切相关，对*健康长寿、摄生保健起着不可估量的作用。李时珍认为唾液有促进消化吸收，灌溉五脏六腑，滋阴降火，生津补肾，润泽肌肤毛发，滑利关节孔窍等重要作用，《红炉点雪》指出：津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。

以上就是关于叩齿咽唾的知识介绍了正装西服。使用叩齿咽唾，对于你养生保健，会有好处。我们每个人都可以利用叩齿咽唾的方法，来得到益寿延年的作用。如果你对叩齿咽唾感兴趣的话，那就赶紧来试试吧。

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